七个月宝宝睡觉多久？
七个月的宝宝睡觉一般在一小时左右，每个宝宝的个体差异不同，所以并不是绝对的。在白天的时候家长也可以和宝宝一起进行游戏或者互动，来增加夜晚的睡眠，因为白天睡的多了，晚上孩子自然就会少睡一点。 家长也应该注意孩子的睡眠环境是否温度适宜、光线是否隐蔽，这些因素都会影响孩子晚上的睡眠。家长也要帮孩子养成一个良好的习惯，比如在睡前可以让孩子进行沐浴、抚触，然后喝奶、洗澡澡，通过这些方式来为孩子营造出一个良好的就寝环境。
家长要注意不要让孩子过于劳累或兴奋，这样孩子在夜间入睡后，也会很容易惊醒。如果夜醒次数过多，也可能是因为缺钙导致的，家长可以带宝宝到医院进行检查，如果是缺钙引起，应及时补充钙剂。 在夜间，家长也要避免突然大声说话或是做激烈的运动，以防惊醒宝宝。
通常这个月的孩子白天能睡2-3次，睡眠时间大概在三个小时左右，晚上要连续睡12个小时以上，具体还要根据个人来定。
很多宝宝已经形成了规律的睡眠习惯，基本上在吃完奶之后，能自己安静地去睡觉，不需要其他人的干预。妈妈需要在睡觉前建立相应的程序，例如洗澡、抚触、喂奶之后就去睡觉，久而久之，宝宝会知道做完这些就要睡觉了，情绪上就不会产生太多的反抗，能安静入睡。
很多宝宝都已经学会了从梦中惊醒，大概率为生理性的，妈妈也不要大惊小怪，否则会让宝宝更加紧张。惊醒之后，大多能自动进入下一轮睡眠，家长可以试着跟宝宝交流悄悄话，帮助宝宝安静下来，不要大声的唤醒宝宝，否则会哭闹不止。
