4个月宝宝能吃红薯吗?

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4个月的宝宝,如果已经添加了辅食,而且胃肠功能耐受,可以吃烤熟的红薯了。 不过一次不要吃太多,建议少量多次添加。 红薯含有丰富的营养成分,包括淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素A/B/C、胡萝卜素、钙、铁、锌等微量元素,还有粗纤维和丰富的糖类。 有助于人体营养补充,对视力、肌肤、骨骼发育都有很好的作用。 尤其是富含的膳食纤维,有助于宝宝牙齿和胃肠功能的成熟,为以后健康饮食打基础。

不过,需要注意,因为婴儿胃肠道的功能尚未完全成熟,而红薯中含有淀粉酶和多酚氧化酶,这两种物质具有消化作用。且小孩子的咀嚼能力差,难以充分磨碎食物,容易增加胃肠道的负担,导致出现胃胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘。在给宝宝食用红薯时,应该以适量为主,并注意观察宝宝的反应。 如果吃好后没有异常症状出现,可以继续喂食;反之则应立即停止,并及时就诊。

除了红薯外,还可以给宝宝适当摄入富含铁元素的食物。比如动物血、肝脏(猪、羊)、瘦肉、蛋黄等,含铁量都非常高,而且是二价的铁离子,吸收率也高。同时,还要保证宝宝每日奶量的充足,以满足身体发育所需。

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4个月宝宝可以吃红薯,做菜要软。用米粉加适量的水调稀,放入蒸熟的碎肉、碎菜、蛋黄,调匀。亦可做碎肉菜粥。如宝宝有腹泻应暂停喂肉,并减少辅食量。

家长在给宝宝添加辅食的时候一定要注意循序渐进,由少到多,种类从单一到多样化。当一种食物吃了3到5天无过敏等症状出现,再吃另外一种。注意辅食一定要单独制作,不要和大人吃的放在一起,以免食物不干净引起腹泻。在辅食制作的时候不需要放盐等调味剂,宝宝的口味都是纯的。此外在辅食制作的时候要注意要从少开始,比如半个蛋黄,如果宝宝没有问题可以酌情增加,等宝宝6个月以后就可以给他吃整个蛋黄了。在辅食添加的时候以吃奶为主,辅食为辅,当宝宝有不舒服的时候可以先暂停辅食,等大便正常后继续添加。

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