8个月宝宝可以吃哪些水果?

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8个月的宝宝已经可以吃的食物非常丰富,水果、蔬菜、豆制品都可以吃了。 水果方面,苹果、香蕉、梨是首选,富含丰富的水分和营养,特别是微量元素铜、铁等含量很高,对宝宝的生长发育很有好处的。

在给宝宝吃水果的时候需要注意以下几点;

1.一次不要给得太多,少量多次喂食,以免引起消化不良。

2.水果不宜空腹吃,以免影响肠胃对营养物质的吸收。

3.水果不能吃得太凉,以免造成腹泻。如果温度过低,可以把水果放在温水里浸泡升温后再给宝宝食用。

4.水果最好不要打成汁来喝,这样会损失掉水果中的营养物质。 如果发现宝宝有过敏现象(比如皮疹),要及时停止喂给该种食品,避免再次饮食致敏物质。

除了水果外,这个阶段也可以开始给宝宝添加蔬菜了。最开始给宝宝尝试的食物应该是富含胡萝卜素的新鲜绿色蔬菜,如菠菜、娃娃菜、芥蓝等。

在给宝宝添加新的菜品时,一定要先少量喂食,确保宝宝的胃肠道能够适应,再逐渐增加剂量。 同时要注意,无论是水果还是蔬菜都只能给宝宝提供维生素等营养物质,不能作为主要口粮哦!

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一般来说,8个月的宝宝可以吃的水果有苹果、葡萄、香蕉、西瓜、梨等等。但是需要注意,给宝宝吃的水果去皮去籽后,尽量切小一些再给宝宝吃,防止噎到宝宝。

1、苹果:含有丰富的糖类和大量的维生素C、维生素E、有机酸、纤维素及锌、钙、铁、磷、钾等多种营养物质,有宁神静心之功效。可以降低胆固醇及血脂、预防心血管疾病、减少患癌症和缺铁性贫血的几率。

2、葡萄:葡萄中含有丰富的钙、铁和维生素C、糖等,常食者能健脾和胃,补益心肺。尤其鲜食更能养血、美容和增智。还具有利小便、暖肾、补虚、益气强志、生津液、补五脏、除烦解渴等特殊功能。

3、香蕉:钾及铁元素的重要来源,同时热量小,含有30%的果糖,易为人体吸收、消化和利用。有宽肠通便、止吐止呕、清热润肠、润肺止咳、降压利脾等多种用途。对夜盲症和焦躁症也有独特功效。

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