为什么三个月建档?

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怀孕后3个月(12周内),是胎儿脏器发育的重要时期,也是孕期风险高发时期。在孕期的第12周前完成首次产检,进行各项检查、排除孕期禁忌证、制定孕期方案,能有效降低出生缺陷儿的发生率。 很多孕妇不了解第一次产检的重要性,以为任何不适都可以等到“3个月”以后再解决。事实上,孕期的一些症状可能在第3个月出现,如恶心、呕吐等。如果这些症状影响到进食和睡眠,有可能会影响胎儿的营养供应。对于备孕阶段的准父母来说,如果出现以上症状应该及时就诊,调整饮食结构和生活习惯,必要时需服用药物进行治疗。

在孕期的前3个月,不仅胎儿的躯干和四肢开始发育,胎儿的血量以及大脑、心脏等其他器官均会显著增加。这个时期的婴儿对有毒有害物质特别敏感,很容易受到损害,导致终生无法弥补的结局。 为了减少流产、早产、胎儿畸形等情况发生,孕妇应注意休息,适当活动,保持情绪稳定,避免劳累和精神紧张;同时注意合理膳食,保证蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、维生素等各种营养的充分摄入,戒烟戒酒,积极预防各种感染,特别是病毒性感染,为宝宝的健康保驾护航!

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怀孕3个月时,孕妇已开始出现明显的妊娠反应,如头晕、乏力、恶心、厌食等症状,此时孕妇应注意加强营养,适当增加进食量,以保证有足够的营养物质供应给胎儿生长发育,孕妇应适当吃些鱼、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等营养丰富的食物,以满足孕妇及胎儿的生长发育需要。

此时孕妇的乳房已开始逐渐增大,乳房及其乳头、乳晕有明显的充血现象,乳头应经常擦洗,以保持局部清洁卫生,并能起到一定的按摩作用,有利于产后的乳汁分泌。

孕妇可每日用手掌轻轻按摩乳头、乳晕,以增加局部的血液循环,使乳头表皮变厚韧,能耐受吸吮力量,有利于产后母乳喂养的顺利进行。孕妇应注意乳头的保护,孕期尽量避免挤压,防止造成乳腺管堵塞,影响日后的哺乳。如果存在乳头内陷等问题,应及早采取有效的措施加以矫正,否则产后会影响母乳喂养。

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