六个月宝吃什么补钙？
六个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候可以先从含钙丰富的食物开始添加，比如豆腐、豆浆、奶酪等，这些食物的含钙量都很丰富。 在给宝宝做辅食的时候也可以适当加入一些含钙丰富的食材，比如菠菜可以拌成糊状后食用，胡萝卜可以打成泥加入米粉中一起食用，鱼肉可以打成鱼浆加入青菜一起蒸熟后喂给宝宝吃等等。 除了食物外，还可以适量给宝宝补充含钙的制剂。需要注意的是，任何药物都需要遵医嘱服用，父母不可擅自增加剂量或是延长用药时间。 当然，想要让宝宝长得更高，光补对钙的吸收利用可不行，维生素D也不能少，这个宝宝在出生不久就可以开始补充了。 一般来说，宝宝通过饮食获得的钙质就已经够身体使用了，不需要额外补充。如果宝宝存在严重缺钙的情况，可以在医生的指导下补充钙剂。常用的钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等，可以根据宝宝的喜好选择其中一种。
妈妈注意均衡营养，多给宝宝吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样有利于宝宝发育生长。 同时，妈妈也应该保证自身营养的供给，这样才能更好地哺育宝宝。
6个月的宝宝补钙，需要通过正确正确辅食来补钙。
6个月的宝宝补钙，一定要注意正确辅食的补充，比如说可以给宝宝吃一些鱼肉、鸡肉、白菜、菠菜等等，这些食物当中也是含有钙的，只是含量并不是特别高。妈妈最好多给6个月的宝宝做新鲜的蔬菜和肉类搭配的辅食，这样也能促进钙的吸收，而且这些营养物质充足也更有利于孩子营养物质的均衡补充。
其次，6个月的宝宝补钙，还要注意正确钙剂的补充。
一般6个月的宝宝每天需要300-600毫克左右的钙，但通过日常饮食其实只能补充五到六成的钙，所以还应该给宝宝适当补充钙剂，来增加孩子钙质的吸收。在钙剂选择上，建议选择含有维生素d的钙，这样能促进人体对钙的吸收，有利于钙质快速的沉积到人体骨骼，这样孩子补钙效果更好。另外，在钙剂品牌选择上，尽量选择知名品牌或口碑比较好的牌子，因为这些品牌的钙一般在安全性和功效性上有保障。另外，像稚补钙这样宝宝爱吃的口味型钙，应该也是很合适的。
