乒乓球的握拍姿势有几种？
我打乒乓球大概七八年了，也学过一点握拍，分享一下。 先说结论： 正手发球、接发球一般使用直板握法(以右手为例)； 反手高抛发球、防守、一般的扣杀与弧圈球多用横板握法； 打削球用扇形握法;
击杀球多用手掌和指根发力，但是不同技术动作的发力习惯会有区别。 再来看看各种不同握法的图片与分析：
1.直板握法：一般用于正手发球、接发球和正手的攻球。由于直板的正手和反手区域没有明显的界分，所以直板握法在正手和反手的区域都可以进行练习。 优点在于方便灵活，能够适应多种球路。
缺点在于防守能力相对较弱，对器材和场地要求较高(因为摩擦会损伤球拍)。而且对于初学者来说不容易掌握发力技巧。
2.横板握法：适用于反手高抛发球、防守、一般的劈杀以及反手快撕、攻小球等。还可以用来练习反手推挡。
它的优点在于能比较自由地转换正手和反手功能，配合相应的技术动作，可以发挥较好的进攻或防御能力。并且不易损害球拍。 缺点就是不够灵活，对于初学者比较难掌握。
3.扇形握法：主要适用于打削球。
以上都是基础且常用的握拍方法，接下来分享几个比较特殊的握拍——
1.半握拳握拍法 这是王皓所用的握拍，比较适合用于正手攻球和加转球。
2.C字型握拍 C字形握拍是马琳常用的握拍方式，它适合于反手快搓、拨球及反撕。同时也能练到手指的力量(需要很用力)。
一、直握拍方法
方法：用正手横握拍姿势握拍，然后将食指的第一指关节和拇指相交成一个钳形（食指指端与中指第二指关节相靠，虎口夹拍）。拍面的后半部主要用食指中指和无名指控制，拍面的前半部主要用中指、无名指和小指控制，而拇指主要协助其它四指控制拍型。击球时视不同动作的需要，食指和拇指间的钳形或适当张开或靠拢、或向内、或向外转动。这样既能控制拍型又能使手腕、前臂和上臂的肌肉都处于一种最佳的用力状态。
优缺点分析
优点：这种握拍法对球的控制使用范围大，尤其是对球的下部，便于加转和借转；手腕活动充分，动作变化多，尤其是反手位动作小巧灵活；击球时拇指和食指可适当控制拍形，使击球更为稳定；握拍时四指和拇指呈对角线的握姿与人手的自然对称性是一致的，故击球时用力感到自然顺手；初学者容易控制横拍那样长的拍子。
缺点：握拍时虎口不顶拍，因此，击球时，上臂、前臂和手腕的力量，不能直接通到拍子上，必须通过指力的传导才能完成发力击球（实际击球时各手指和小臂肌肉基本上是同步收缩施力的）；反手必须向前挥拍才能产生动作速度和击球力量，如用小臂发力还易出横扫；正手击球时用右手习惯性握拳发力易造成直臂扣球，击球点离身体较远不易发力也很难摩擦球；小臂肌肉和指力的协调控制需经过一段时间的训练才能得到发展提高。从上述优缺点分析中，可以清楚地看到，对习惯于直握拍的人采用“两面生胶、下层稍长”打法的人来说，转握横拍是有利大于弊的。
1、食指第二指关节和中指第一指关节抵在球拍的两侧，虎口顶拍，其余三指自然弯曲贴在球拍背面。
2、击球时拇指和食指稍松，其余四指控制球拍，使拍面固定，主要靠前臂和手腕带动球拍挥动发力。
3、这种握拍法的优点是握拍牢固，发力实，能有效发挥手腕和前臂的力量。
4、这种握拍法的缺点是动作比较死板，手腕使用不够灵活，反手攻球或拉弧圈球时，靠前臂从内向外来绕环引拍，发力不够顺且易出横扫；攻球时因握拍过死不易控制摩擦及旋转，因此这种握拍法一般用生胶比较适合，目前采用这种握拍法的运动员并不多见。
