孩子特别瘦怎么办?

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1、改善肠胃功能

部分孩子挑食偏食是因为肠胃动力不足、功能紊乱,消化吸收能力差,这些孩子可以尝试喝点益生菌,调理肠胃功能,增强消化吸收能力,不挑食偏食,营养摄入均衡了,胖点自然不是问题。

2、保证充足睡眠

睡眠不好,生长激素分泌也会受到影响,孩子的身高、体重都会受到影响,所以要想让孩子多吃点,长得壮一些,充足睡眠也非常重要,最好能保证早睡,每天有8小时左右的睡眠时间,有助于生长激素分泌,可加快孩子身高体重的生长速度。

3、食补

孩子挑食偏食,吃什么补什么,如果孩子不喜吃肉,挑食肉类,那就应该以豆类、蛋类、奶类进行补充优质蛋白质等,饮食均衡了同样可以健康长身体,如果孩子比较严重的挑食偏食,有营养不良等问题,可在医生的指导下补充营养剂,以保证孩子营养充足。

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