燕窝能天天吃副作用吗？
中医理论认，燕窝味甘、性平、无毒，具有补肺养阴、补气、安神、镇静的功效，可以进餐服用。现代营养学分析，燕窝中的主要营养成分是蛋白质、燕窝酸、海参素等。这些营养物质是人体所必需、能起增强体质、延缓衰老、美容美发、促进发育、滋补身体。
天天吃燕窝是不会中毒的！反而有益身体！
一般情况，人们吃燕窝多是用来进补，或是用于某种疾病的调治，所以没有规定的每天要吃多少，也没有对食用燕窝制定间隔时间。
如果是为了调理身体，一般情况隔几天吃一次，每次一小盏，这样的间隔时间会更有利于人们吸收燕窝的精华营养。吃燕窝对人有好处，燕窝的营养丰富，有各种不同的营养元素，多吃燕窝，可以滋阴润燥，有美容祛斑的功效！