2岁的孩子不好好吃饭怎么办?

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一、做好吃饭前的准备

家长要帮助孩子做好吃饭前的各种准备,首先,要做好饭前的卫生清理,让孩子洗手,然后可以围上小围嘴,这样在吃饭的时候就能防止弄脏衣服,能够使孩子吃得更干净。家长要帮助孩子调整好状态,休息好再吃饭,保证以最好的状态来吃饭,这样就能有好的食欲。

二、抓住孩子的饥饿感

想要让孩子能好好吃饭,还要抓住孩子饥饿感最强的时候,可以在孩子精力消耗最大的时候来安排孩子吃饭,能够促进孩子食欲,提高孩子吃正餐的效率,保证孩子营养的充足。

三、以身作则,和孩子一起吃饭

家长要做好榜样,和孩子一起吃饭,这样能够带动孩子的食欲,使孩子更有吃大人的饭菜的欲望,而且也能促进和孩子之间的沟通交流,有利于和谐家庭的构建。

四、饮食要营养均衡,做法要多样

家长要保证孩子饮食的营养均衡,做法要多样,使孩子能够吃多种食物,不要总是吃一种食物,否则孩子会吃腻,不会好好吃饭,而且也不能满足身体需求,不利于孩子健康成长。

作为家长,要想办法让孩子能够吃多种事物,这样有利于孩子营养的吸收,有利于孩子健康成长。

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