有什么食物可以降糖功效？
苦瓜
苦瓜位于食物血糖生成指数的最低点，因此糖尿病人吃苦瓜，对降血糖有很好疗效。苦瓜生吃效果更佳，榨汁或煮肉吃都可以。
芋头
中西医专家发现，芋头具有较好的调理血糖的作用，其富含的胰岛素纤维能有效地改善2型糖尿病症状。糖尿病人可以把芋头蒸熟当主食食用。
紫菜
紫菜含有紫菜多糖、钾、钙、镁等多种营养成分，其中紫菜多糖能有效地降低血糖，且极易被人体吸收。
洋葱
研究表明，洋葱含有一种用于治疗糖尿病的内分泌刺激素，能使胰岛素的分泌量增加，因此洋葱可降低血糖。
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