苹果煮香蕉有什么功效？
具有通便减肥美容抗衰老等功效的苹果煮香蕉：
苹果+香蕉一起煮，功效奇特且全面，而且是老少皆宜。经常食用，可减肥、通便、美容、抗衰老、增强体力、健脑、降低血糖和血压、辅助治疗三高和抑制肿瘤，真可谓好处多多。
具体做法：
苹果1—2个、香蕉1—2根，洗净后连皮一起切成块，加500毫升水，煮10分钟后当茶饮，可分2次喝完。
注意事项：
空腹服用最佳！喝完之后也要尽量空腹2小时以上再吃东西。煮过的香蕉一定要喝完。苹果渣可以丢掉不要。
适用人群：肠胃功能较弱的人、老人和小孩，应把煮的时间加长，可以煮15分钟。
禁忌人：本方，极少数人服后会有便秘现象，出现此现象就不能再服。
为什么连皮一起煮？古人称药有六气：浮沉升降。药的性能和它的形状有关系。苹果和香蕉皮属阳走表，果肉属阴走里，如果皮肉分开煮或只用果肉煮的话，药力偏弱而且不平和，再加上有的果皮较厚，有效成分不容易析出，所以药效也差（这是中医理论）。
现代研究证实，果皮中有效成分的含量高于果肉，如果只吃果肉的话会浪费一部分有效成分，所以一定要皮肉一起煮（这是现代医学研究结果）。