黑米红枣桂圆粥有什么功效？
黑米具有护肾养血、滋补健身、补益脾胃，缩尿止泻，对肾虚滑精、月经过多、贫血等有一定效果；大枣能养血安神，和胃降逆，补虚增血；桂圆能补心安神，健脾益胃;莲子补脾止泻，养心安神；芡实能固肾涩精、补脾止泻；百合养阴润肺，清心安神；花生可以养胃调气，滋养补脑；冰糖具有清肺热，和中益肺胃气；蜜枣能补中益气、和胃安神。
所有这些食材，搭配上大米制作黑米粥，具有良好的保健作用。因此，对于女性来说，经常喝黑米红枣桂圆粥，不仅可以滋补养血，乌发美发，而且还具有补气，养颜，美容，抗衰老的功效，对神经衰弱、体虚也有一定疗效，是非常好的养生粥品。