剁椒鱼头 去菜市场买一个新鲜的鱼头，让老板帮你处理好； 剁辣椒，我是湖南人所以比较能接受辣一点的口感（不喜欢吃辣的可以选择不放大蒜和剁辣椒）。把大蒜拍碎后切成末、小米椒切成圈、剁辣椒和豆瓣酱一起放进锅里炒出香味(不用放盐，因为后面酱的味道会比较咸)，炒好后出锅待用。 准备葱姜蒜，切好待用。
1、润肠通便：芙蓉树根富含膳食纤维，可增加肠内容物的容积，同时刺激肠壁促进排便。2、通络止痛：可用于跌打损伤、劳伤、闪腰岔气、风湿骨病。3、活血化瘀：可用于血管瘀阻、淤血内阻、各种血液疾病。4、散瘀消肿：可用于痈肿疮毒、皮肤顽疾、红血丝、紫血丝、黄褐斑。5、补虚固本：芙蓉树根有补虚固本的功效。