山药炖南瓜，是将南瓜和山药一起蒸熟，捣烂，去渣取汁，加白糖适量服用，有补中益气、清痰降火、解毒止痛、养颜美容的功效，适合平时面黑无光泽的人群食用。南瓜的营养很全面，主要有碳水化合物，胡萝卜素，维生素及多种微量元素，氨基酸等。
石鑫泽石鑫泽土豆壮药材就是壮医用来治疗各种疾病的药材，土豆壮药材在壮医当中也有着特殊的作用，因为土豆壮药材的适用人群比较狭窄，所以知道的人比较少，土豆壮药材主要分布在广西壮族自治区，在壮医心中有着很高的地位。
雷蓝文西红柿和土豆能一起吃，它们之间不存在任何相克的说法，二者一起吃也没有任何的不良反应，经常吃西红柿和土豆对身体也有好处。
华佳绮鱼子粉含有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、尼克酸、卵磷脂、红血球形成因子等多种营养成分，特别是氨基酸的含量十分丰富，其中有8种是人体必需而不能自行合成的氨基酸，其余的氨基酸人体也能合成，但不能满足需要，故亦属不可缺少的氨基酸。这些氨基酸极易被人吸收和利用，其质量远远超过动物蛋白、蛋奶类和大豆蛋白。
江品贤养颜美容、乌发、护肝、降低血糖、调节血脂、预防心血管疾病、补充植物雌激素缓解更年期症状等。黑豆豆浆富含优质蛋白质、维生素B、钙等营养素，可以提高免疫力，增强抗病能力，达到美容养颜的功效。另外，坚持饮用黑豆浆，可有效地使白发转黑发，增加发量，并可乌须发、驻颜，延缓衰老。
姜习民生土豆块直接下油锅炸，土豆还没有熟透，里面还是生的，那样炸出来的土豆还是生的，很硬，而且还有土豆的生味，影响口感。所以炸土豆块之前要把土豆煮熟或者蒸熟再油炸，这样炸出来的土豆是熟的又很酥脆。炸土豆块的详细做法：1、土豆去皮切成大小均匀的片，然后切成条，最后切成块。
戈保根补脾养肾，清心降火，清肝明目。用于肾虚腰酸，遗精早泄，心烦失眠，夜尿频数，消渴多饮，小便不利，小儿夜啼。也用于血热妄行所致紫斑、吐衄、咯血，及血热暗耗而导致的消瘦、失眠、多梦、须发早白等症。
薛霏其实啊，牛肉和土豆，不仅能够一起吃，而且放在一起煮着吃，这味道还会更香更鲜美呢！那是不是任何两种食物都能一起吃呢？答案当然是否定的！有些食物是相克的，是不能一起吃的，那么相克食物是真的存在的吗？其实很多相克的食物，都是一些民间流传下来的一种说法，它缺乏可靠的科学研究依据。
季雨艺生乳（Rawmilk），又称生鲜乳，是指从奶牛乳腺中初挤出来的未经任何加工处理的乳汁。生乳一般指原料奶，它不是商品奶，仅作为加工产品奶的原料。
阴璟舒一、土豆胡萝卜鸡肉粥材料：鸡肉、土豆、胡萝卜、大米、生姜、盐、油。1、准备好所需食材，鸡肉清洗干净切成条块；土豆和胡萝卜去皮洗净切成丁块，生姜去皮洗净切成姜丝。2、鸡肉加少许盐、油，提前腌制10分钟左右（这样鸡肉更加入味）。
储以平大米是我们日常餐桌上非常重要的主食，米饭软软糯糯，配上各种菜肴，滋味无穷。 很多人都不知道，不同产地、不同品种和大米，做出来的米饭味道是不一样的。 像我的故乡就在盛产优质稻米的三江平原，每年秋天，家家户户都忙着收水稻、打糯米、做酒酿，我就在这浓浓的稻米香中长大。
刁榕榕查理芝士蛋糕 低糖、低脂、高蛋白材料：鸡蛋3个，白砂糖50g，黄油40g，牛奶80ml，香草精适量，低筋面粉70g，玉米淀粉20g，酸奶油100ml，奶油奶酪250g，酸奶150ml，柠檬汁适量 这个方子做的量比较大，足够5-6人食用了~ 如果想做的小一点就用少量的奶制品和鸡蛋，
闫琳露颈椎不好吃哪些蔬菜呢？ 1、黄豆 黄豆中含有丰富的钙，对于颈椎不好的人，建议多吃黄豆，补充骨骼中的钙质，增强颈椎的韧性。多吃黄豆还能够起到补充营养，降低胆固醇，帮助减肥的功效！所以脖子疼痛的人多吃一些黄豆对身体有好处。2、菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，也是补钙效果非常好的食品之一。
闻人豪昱这个蜜三刀啊，我也是从小吃到大的，我们那里流行着这么一句话“早上皮包水（泡豆浆）晚上水包皮（洗头）”这句话的意思就是早上吃油条和豆浆是普遍人民的吃法，而晚上的饭菜比较简单，一般就是咸菜和豆腐乳这些佐餐小菜，而蜜三刀就充当了小菜的角色，几颗蜜三刀配上那咸菜豆腐乳一起吃下，那个味道简直是美极了！
原可欢食材：黑鱼、豆腐 辅料：葱姜蒜、香菜、花椒粉、胡椒粉、干辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、白糖、陈醋 1.鱼处理干净，鱼肉切片，用盐、胡椒粉、料酒腌渍30分钟左右；豆腐切成块状；姜切片，葱和蒜分别切段备用。2.热锅热油，放入姜片、葱段、大蒜爆香后倒入豆瓣酱炒出红油。
红曦雨萝卜炖粉条，我喜欢的炖菜之一。 原料很简单，只有萝卜和粉条两样。但做法稍显复杂，需要处理一下粉条，让其在后续的烹饪过程中更好的吸收汤汁的味道。
应俊炜熬出软糯好粥的基础是米油，也就是常说的粥油。 很多人会觉得熬了半天，上面那层油就是粥油吗？其实，这层油不是粥油！ 真正的粥油，是在食物煮烂、水分减少的过程中，淀粉糊化而产生的，呈奶油状，又称为米汤。用勺子舀起，会呈线状落下而不是滴答滴答下落。
查菊芬“炸鸡排、炸鸡腿，裹着酥脆的面包糠，蘸点酸甜可口的新奥尔良腌料，再用木勺叮叮当当舀着吃~” 童年记忆里总是萦绕着妈妈做的奥尔良烤肉的味道，外酥里嫩，鲜香扑鼻。
孔雪霁准备材料：新鲜南瓜、大米、小米 制作步骤： 1.将大米和小米淘洗干净，浸泡30分钟左右； 南瓜去皮清洗干净，切成薄片备用 2.锅中加入适量清水，放入大米和小米，开火煮沸后调成小火，边煮边搅拌，直到变成稀糊状 3.把切好的南瓜片放入锅中搅拌一下，小火焖煮15分钟就差不多啦！
司徒云裳我小时候，家里每年都要做大量的烧茄子、蒸茄子和腌茄子。 烧茄子的做法很简单，把切好的茄子放在锅里干炒，放点盐，直到炒软了，加点辣椒葱花什么的就可以出锅了。 最费工夫的应该是腌茄子。就是把刚刚做完烫茄子的水留在锅里，加入食盐调味，然后把切块的茄子放进去，稍微煮一下，让每个茄子都沾上盐水。
严也丁