1、豆沙粽 材料：糯米750克，小豆（红小豆）500克。 调料：红糖300克，白砂糖90克，熟猪油125克。 做法：将红小豆淘洗干净后放入锅中，加入清水用旺火煮沸，改用微火焖煮半小时左右，待红豆酥烂并呈赤红色时，滤出红豆渣，留汤汁备用。
宗政德龙宗政德龙腌辣椒，这是我家自己做的，特别好吃，又酸又辣，味道很好 原料：小辣椒10斤、大蒜5头、生姜5片、花椒2勺、八角3个、桂皮1段、香叶3片、高度白酒适量（我用的二锅头） 步骤：1.首先把辣椒洗干净晾干水；蒜切片，姜切丝备用2.锅中加入适量的食用油，油热之后加入花椒、八角、
汲妍碧先码住！ 最近正好做了两回，一回给男朋友吃了，他说很好吃（他不是很爱吃辣）；另一回给我妈吃了，她也说好吃，哈哈，看来我是很有做饭天赋的嘛~ 做法如下：1、准备食材：新鲜鸦雀2只、葱姜蒜适量、干红辣椒5个左右、花椒一小撮、八角一个、桂皮一块、香叶三片、麻椒一小撮（可以不放）、豆瓣酱一大勺、
霍昱睿先贴一张刚烤好的羊肉串的照片镇楼 前几天跟朋友一起逛菜市场，发现卖串串的摊位前总是人头攒动！一问才知道大家都在排着队买刚从内蒙古过来的羔羊。
云靖轩首先，买鸡腿的时候要注意，最好买带骨的鸡腿，因为鸡腿上的骨头是比较有嚼劲的，而且带有骨头的鸡肉会很入味，炸出来会更好吃（当然，你要是喜欢吃脆脆的鸡肉就不必管有没有骨头了）；其次，在腌制鸡腿的时候要注意，腌的时间不要太短或太长，一般半小时到四小时是最好的，太短会不入味，时间过长会导致肉质发柴。
董科顺我小时候住在农村，经常和小伙伴们去水田里摸鱼捉虾的，每次回去的时候总是能带回一箩筐的田螺或者河蚌，拿回家清洗干净之后就是一顿美味佳肴了。 小时候没有什么零食，所以这田螺就成了我们最好的零嘴儿了，每次抓一把出来，用清水洗干净，然后放点剁碎的辣椒，撒点盐，拌在米饭里一起吃，香辣入味，美味极了！
纪佳淼乌鸡向来有“素中佳品”之称，营养专家也对这种食材赞不绝口。 据分析，乌鸡含有人体所需的8种氨基酸，总氨基酸量达30.69%；含有丰富的蛋白质和大量的B族维生素和锌、铁等微量元素。还含有较多的卵磷脂，这些物质对神经系统、心血管系统以及身体的发育都具有重要的生理功能。
林泽凯我来告诉你答案！ 我是地道广东人，爱吃鱼，特别是淡水鱼，所以我经常自己弄脆肉鲩吃。下面分享下我的做法： 材料：脆肉鲩、辣椒、花椒、大蒜、生姜（可以不放）、白糖、生抽、老抽、豆瓣酱、陈醋 第一步：处理鱼。把鱼肚子里的内脏清理干净，然后冲洗干净备用。
仇马鹏这个我可有发言权了，我做的饺子馅儿，嫩而不柴、鲜香四溢！ 以前我在饭店吃饭的时候，最喜欢点饺子吃了，而且特别喜欢吃带肥肉在里面的，那种香而不腻的感觉，吃一口就令人念念不忘。 但是自己在家里拌饺子馅的时候，总是弄不出那个口感，不是发柴就是油腻腻的，很不好吃。
姬一夫1、酥油含有丰富的脂肪、维生素A、维生素E等特殊营养成份，人体容易吸收，有暖身、滋补的功效，适于长期低温、低日照条件下的高海拔地区居民食用。2、酥油具有美容护肤功效，女性常用酥油洗脸，不仅可保护皮肤。还能使皮肤白嫩，不皴裂。藏族牧民长期食用酥油，以酥油擦洗头发，因而不管是老幼都有一头乌黑发亮的美发。
修帆碧1、苹果汁的功效1、预防齿槽溢漏及口臭：经常饮用桃子苹果汁可以保护肠胃和牙齿健康，促进消化系统的正常运动，防止消化不良从而改善齿槽溢漏及口臭问题。2、改善肌肤，防止肌肤松弛：桃子苹果汁可以为女性提供补铁、补血营养元素，增强肌肤弹性，同时具有很好的保湿美白功效。
滑寒灵秋梨膏，冰糖雪梨，银耳百合羹……在秋日里滋阴润燥的养生佳品多不胜数。其实，秋日里还应巧用温润平和类水果来适当“上火”。比如，橘子就具有润肺止咳、化痰平喘、顺气开膈、健脾开胃、增进食欲的功效。鲜橘榨汁有讲究中医专家指出，鲜橘榨汁的最好时机是在吃完橘子后。
苍文博由于橘皮来源广泛，且气味芳香、性质平和，因此历来有“橘皮百药之长”的美誉。在常用中药中，橘皮是一味价廉物美的健脾和胃、理气化痰之品。
裘三十1、桑葚酒有很好的生津养血，抗疲劳，抗辐射，延缓衰老的作用。2、经常饮用泡桑葚酒还具有乌发、美发的功效，能有效防治头发过早变白或脱落。3、泡桑葚酒内含激素具有类似人体内源性激素作用，能双向调节人体自动平衡系统，可刺激人体免疫系统，激活内分泌腺体，故可驻颜美容，延缓人体衰老。
印力祯枇杷的营养成分极高，具有很高的营养价值，对我们的气管和消化道都有不错的润养作用，而且味道甘甜可口，制成枇杷膏的工序并不复杂，也不需要特殊的器具，枇杷、冰糖和陈皮，再加上一些生姜，用这些简单的材料就能制作成果香味十足，既美容养颜又能滋阴润肺的枇杷膏了。
阎伯仑吊兰根具有养阴润燥、清肺化痰、消肿散结、凉血止疼的功效。吊兰全身皆能入药，是一种集净化空气、治疗疾病于一体的天然良药，吊兰根更是如此。吊兰根含有丰富的粘液汁，对咽喉肿疼、乳痈、肺结核、高血压和糖尿病等症状具有一定的疗效。1、吊兰根煎汁：取吊兰根适量，加水煎汁，去渣后饮用。
廉玉颍1、滋补养血龙眼酒有非常明显的滋补功效，适量的饮用可以改善身体机能，提升免疫能力。经常饮用龙眼酒能够补益气血，使人容光焕发，减少身体不适症状。并且对神经性失眠有治疗功效，坚持饮用可以改善神经衰弱症状，让人拥有良好的睡眠。2、驻颜美容常喝龙眼酒能美白皮肤，淡化老年斑，对皮肤有一定的保养功效。
扈娅弦木瓜性平，味甘、酸，具有清热润肺、健脾消食、舒筋活络、 beautify 肌肤等功效，适用于水肿、脚气、乳汁缺乏、食欲不振、神经衰弱、便秘、高血压等症的辅助治疗。木瓜中所含的木瓜酶，能消除体内淤血，加速淤血排出。木瓜中所含的皂角甙，具有降低血压的作用。常食木瓜，能调节身体机能，强健筋骨，使肢体灵活。
揭梓安蛇果含有大量有机酸、果糖、维生素c，是具有特殊保健功能的果蔬。苹果中的有机酸，可以促进人体消化，增进食欲，活血化淤；果糖具有宽中、解热、益脾、止泻、和药的作用；维生素c在人体内可以提高人体免疫力、抗癌、预防心血管疾病。此外，蛇果还可降低血糖、补充能量。蛇果的果胶有降胆固醇作用。
邝清和补钙：酸奶中钙的含量非常丰富，而且非常容易被人体吸收。因此，缺钙的人非常适喝番茄汁，如果在喝番茄汁的时候加入适量的鲜牛奶，会增进人们对钙的吸收，是非常好的补钙饮料。减肥：喝酸奶可以减肥已经成为人们的共识，而用酸奶兑番茄汁，则会使减肥效果更好。
金炎静